Am facut O SINGURA zi, prima parte si apoi 3 zile am zacut.. N-am mai fost in stare nici abdomenele sa le mai repet..
E tae bo si daca o luati incet poate ajungeti si la ultima parte:)
E bun si pentru abdomen si ca sa mentin un tonus bun, sa nu atarne pielea, sanii, creierul...
In fine, cu asta o sa-mi incep diminetile.. Red Bull for a good teaching HS!
E tae bo si daca o luati incet poate ajungeti si la ultima parte:)
E bun si pentru abdomen si ca sa mentin un tonus bun, sa nu atarne pielea, sanii, creierul...
In fine, cu asta o sa-mi incep diminetile.. Red Bull for a good teaching HS!
Later Edit...
Intre timp, am mai gasit un video, mi se pare mai potrivit- nu e muzica care sa ma scartaie la nerv, atmosfera linistita, feminina :), pare-se ca-l incerc pe asta mai degraba.
Asta dupa ce Billy m-a demontat pentru o saptamana - mi s-a reactivat vechea discopatie.. Batranetile maica, degeaba fug, vad ca m-ajung..
am obosit numai cat m-am uitat, hihi
RăspundețiȘtergerefara gluma, e super, trebuie sa ma apuc si eu(dupa ce nasc ;)) )
da' tu cum zici ca citesti in timp ce faci chestiile alea :)??
RăspundețiȘtergereOfff.. cred ca scriu prost, nu? sau ma exprim aiurea..
RăspundețiȘtergereAsta e tae bo, l-am facut doar o data.
Abdomenele incerc sa le fac zilnic, cand citesc:), astea de aici:
http://www.youtube.com/watch?v=Eorr6LC3BjQ&hl=ro
a, scuze, cred ca eu am fost ametita si n-am citit bine :)
RăspundețiȘtergereIrina, bre, nu vreau sa te am pe constiinta, vezi sa nu slabesti si mai rau, hihi..
RăspundețiȘtergereSi sa stii ca eu m-am fortat prea tare si am dat in lombosciatica.. Am inteles ca trebuie o incalzire inainte..
Dar e bun celalalt, cu abdomenele, daca vrei sa scapi de burta (desi cred ca tu n-ai nicio problema de genul asta:))
wauuu, ce muschi au fetele alea la burta!!
RăspundețiȘtergeream facut si eu prima parte si jumatate dintr-a doua, dar tot grasa sunt );
Irina, haha, ai mai, chiar vrei sa slabesti dupa o tura?
RăspundețiȘtergereSucces, eu zic ca e bun, da energie pentru toata ziua.. Numa ca trebuie sa faci incalzirea inainte- sa nu patesti ca mine.
am vazut pe dc subiect despre tae bo deschis de conchita :)) Am gasit niste sali in Bucuresti si am vorbit cu o prietena sa mergem impreuna din primavara. Eh, dupa trei sarcini nu mai sunt ce eram :((. Cel putin dupa a doua nastere am ramas cu burtica si pana sa ma apuc de abdomene am ramas iar gravida :)).
RăspundețiȘtergerePai Irina, asta e si problema mea. Se aduna, se depun, straturi sedimentare:D
RăspundețiȘtergereDa, de pe DC sunt exercitiile. Eu sunt la grupul "Abdomen extra-plat" (mare comedie, Domne)